10.1 km | 01:25:02 | 08:25/km日期: 2022-10-10 05:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 08'26" / 07'23" / 07'42" / 08'55" / 09'59" / 08'57" / 08'16" / 08'28" / 08'45" / 07'25" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'58" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'28" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'44" (+01'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'43" (+00'20") | 99 / 10099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 244.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'23" | 00:15'49" |
3 | 07'42" | 00:23'31" |
4 | 08'55" | 00:32'26" |
5 | 09'59" | 00:42'25" |
6 | 08'57" | 00:51'22" |
7 | 08'16" | 00:59'38" |
8 | 08'28" | 01:08'06" |
9 | 08'45" | 01:16'51" |
10 | 07'25" | 01:24'16" |
10.1 | 07'40" | 01:25'02" |