2.4 km | 00:31:35 | 13:06/km日期: 2022-10-07 13:03 - 平均心率: 94 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 13'28" / 12'16" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'04" (+06'02") | 400 / 400 |
2 | | 12'12" (+01'10") | 400 / 800 |
3 | | 11'02" | 400 / 1200 |
4 | | 12'47" (+01'45") | 400 / 1600 |
5 | | 11'59" (+00'57") | 400 / 2000 |
6 | | 13'15" (+02'13") | 400 / 2400 |
7 | | 24'28" (+13'26") | 9 / 2409 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 492.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'28" | 00:13'28" |
2 | 12'16" | 00:25'44" |
2.4 | 13'22" | 00:31'13" |