5.0 km | 02:00:34 | 23:59/km日期: 2022-10-09 15:04 - 平均心率: 111 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 19'25" / 29'43" / 24'23" / 25'23" / 21'27" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'23" (+01'09") | 726 / 726 |
2 | | 25'58" (+08'44") | 1000 / 1726 |
3 | | 26'51" (+09'37") | 1000 / 2726 |
4 | | 25'54" (+08'40") | 761 / 3488 |
5 | | 00'00" | 0 / 3488 |
6 | | 25'27" (+08'13") | 1000 / 4488 |
7 | | 17'14" | 513 / 5001 |
8 | | 20'33" (+03'19") | 4 / 5005 |
9 | | 10'36" | 20 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'25" | 00:19'25" |
2 | 29'43" | 00:49'08" |
3 | 24'23" | 01:13'31" |
4 | 25'23" | 01:38'54" |
5 | 21'27" | 02:00'21" |
5.0 | 14'22" | 02:00'44" |