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23.5 km | 03:00:13 | 07:40/km 日期: 2015-10-10 06:44 - 地點: 北投-八里渡船頭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1437 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% Pace: 07'21" / 07'33" / 06'50" / 06'50" / 06'56" / 06'31" / 06'32" / 07'06" / 06'40" / 07'00" / 06'42" / 06'53" / 18'54" / 08'44" / 06'58" / 06'51" / 06'52" / 07'20" / 07'27" / 08'09" / 06'58" / 07'53" / 07'43" / 07'15" / · 留言 · 留言 為下個目標半馬做LSD訓練,測試一下半馬路跑時間3小時,自己能完成幾公里,順便了解自己的體力,肌力及配速,在中間折回點八里渡船頭做能量補充。 10月累積里程 : 119.72 km GPX 上傳 | 8 years ago · 留言
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