鐘美慧 2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

鐘美慧基隆
ID 589510

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33.9 km | 05:20:06 | 09:26/km

日期: 2022-10-08 10:27 - 總爬升: 447 m - 地點: 橫嶺山20221008 - 卡路里: 1577 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

登山/健行

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'24"	00:25'24"
2	74'51"	01:40'15"
3	44'35"	02:24'50"
4	35'09"	02:59'59"
5	16'30"	03:16'29"
6	16'39"	03:33'08"
7	12'47"	03:45'55"
8	01'37"	03:47'32"
9	02'02"	03:49'34"
10	01'58"	03:51'32"
11	01'46"	03:53'18"
12	23'18"	04:16'36"
13	01'43"	04:18'19"
14	01'37"	04:19'56"
15	01'37"	04:21'33"
16	02'13"	04:23'46"
17	01'52"	04:25'38"
18	01'31"	04:27'09"
19	01'38"	04:28'47"
20	01'46"	04:30'33"
21	01'46"	04:32'19"
22	01'43"	04:34'02"
23	01'53"	04:35'55"
24	01'47"	04:37'42"
25	01'50"	04:39'32"
26	01'56"	04:41'28"
27	01'24"	04:42'52"
28	01'22"	04:44'14"
29	01'28"	04:45'42"
30	01'28"	04:47'10"
31	01'27"	04:48'37"
32	03'33"	04:52'10"
33	01'12"	04:53'22"
34	26'38"	05:20'00"
33.9	-1'-17"	05:20'07"

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