8.1 km | 01:16:41 | 09:29/km日期: 2022-10-08 05:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'03" / 07'51" / 09'16" / 08'58" / 10'37" / 11'08" / 10'22" / 10'58" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'34" (+02'31") | 608 / 3608 |
5 | | 09'09" (+02'06") | 1000 / 4608 |
6 | | 10'44" (+03'41") | 1000 / 5608 |
7 | | 11'11" (+04'08") | 1000 / 6608 |
8 | | 10'56" (+03'53") | 1000 / 7608 |
9 | | 09'56" (+02'53") | 468 / 8077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'51" | 00:14'54" |
3 | 09'16" | 00:24'10" |
4 | 08'58" | 00:33'08" |
5 | 10'37" | 00:43'45" |
6 | 11'08" | 00:54'53" |
7 | 10'22" | 01:05'15" |
8 | 10'58" | 01:16'13" |
8.1 | 06'27" | 01:16'43" |