8.2 km | 00:53:54 | 06:33/km日期: 2022-10-07 20:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'49" / 06'18" / 06'18" / 06'29" / 06'48" / 06'52" / 07'32" / 05'38" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'18" | 00:13'07" |
3 | 06'18" | 00:19'25" |
4 | 06'29" | 00:25'54" |
5 | 06'48" | 00:32'42" |
6 | 06'52" | 00:39'34" |
7 | 07'32" | 00:47'06" |
8 | 05'38" | 00:52'44" |
8.2 | 05'25" | 00:53'54" |