7.1 km | 00:53:49 | 07:37/km日期: 2022-09-23 12:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'15" / 07'34" / 07'46" / 07'31" / 07'15" / 07'20" / 08'13" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+04'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+04'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+04'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+04'29") | 24 / 6024 |
| 8 | | 03'53" (+00'43") | 64 / 6088 |
| 9 | | 07'23" (+04'13") | 135 / 6223 |
| 10 | | 03'23" (+00'13") | 73 / 6297 |
| 11 | | 08'48" (+05'38") | 113 / 6411 |
| 12 | | 03'16" (+00'06") | 76 / 6487 |
| 13 | | 09'18" (+06'08") | 107 / 6594 |
| 14 | | 03'10" | 78 / 6673 |
| 15 | | 12'45" (+09'35") | 78 / 6752 |
| 16 | | 12'38" (+09'28") | 303 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'34" | 00:14'49" |
| 3 | 07'46" | 00:22'35" |
| 4 | 07'31" | 00:30'06" |
| 5 | 07'15" | 00:37'21" |
| 6 | 07'20" | 00:44'41" |
| 7 | 08'13" | 00:52'54" |
| 7.1 | 14'29" | 00:53'42" |
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