Calvin Chang 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 台北市
ID 192526

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5.0 km | 00:26:45 | 05:19/km

日期: 2015-10-09 15:13 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4328 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'11" / 05'18" / 04'54" / 05'23" / 05'23" / 35'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'11"

(05'11")

05'10"

1002 / 1002

162 / 118

2

05'18"

(10'29")

05'18" (+00'08")

999 / 2002

160 / 117

3

05'21"

(15'50")

05'19" (+00'09")

1005 / 3008

162 / 115

4

05'25"

(21'15")

05'26" (+00'16")

994 / 4003

161 / 113

5

05'22"

(26'37")

05'22" (+00'12")

997 / 5000

162 / 114

6

00'08"

(26'45")

07'50" (+02'40")

17 / 5017

120 / 106

10月累積里程 : 104.67 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 191.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, leegogo 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'18"	00:10'29"
3	04'54"	00:15'23"
4	05'23"	00:20'46"
5	05'23"	00:26'09"
5.0	34'28"	00:26'45"

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