17.1 km | 01:33:44 | 05:28/km日期: 2022-10-06 20:07 - 地點: 食品路甜甜圈 - 天氣: 熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'54" / 05'37" / 05'20" / 05'32" / 05'36" / 05'39" / 05'38" / 05'13" / 04'45" / 05'51" / 05'42" / 05'03" / 05'28" / 05'27" / 05'31" / 05'26" / 05'20" / 07'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.21 km ![](images/shoe.png)
Saucony Ride ISO 累積 :
2666.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'37" | 00:11'31" |
3 | 05'20" | 00:16'51" |
4 | 05'32" | 00:22'23" |
5 | 05'36" | 00:27'59" |
6 | 05'39" | 00:33'38" |
7 | 05'38" | 00:39'16" |
8 | 05'13" | 00:44'29" |
9 | 04'45" | 00:49'14" |
10 | 05'51" | 00:55'05" |
11 | 05'42" | 01:00'47" |
12 | 05'03" | 01:05'50" |
13 | 05'28" | 01:11'18" |
14 | 05'27" | 01:16'45" |
15 | 05'31" | 01:22'16" |
16 | 05'26" | 01:27'42" |
17 | 05'20" | 01:33'02" |
17.1 | 06'59" | 01:33'44" |