10.7 km | 00:50:41 | 04:44/km日期: 2022-10-06 20:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 8770 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 04'42" / 04'44" / 04'50" / 04'45" / 04'44" / 04'30" / 04'26" / 04'54" / 04'40" / 05'04" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'41" (+00'18") | 1004 / 1004 | 173 / 123 |
2 | | 04'41" (+00'18") | 1007 / 2012 | 174 / 121 |
3 | | 04'47" (+00'24") | 1009 / 3021 | 174 / 119 |
4 | | 04'43" (+00'20") | 1005 / 4026 | 173 / 122 |
5 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 5027 | 173 / 122 |
6 | | 04'29" (+00'06") | 1007 / 6034 | 173 / 127 |
7 | | 04'23" | 1009 / 7044 | 175 / 130 |
8 | | 04'50" (+00'27") | 1004 / 8048 | 171 / 120 |
9 | | 04'40" (+00'17") | 1009 / 9058 | 171 / 124 |
10 | | 05'00" (+00'37") | 1002 / 10061 | 171 / 116 |
11 | | 04'48" (+00'25") | 696 / 10757 | 171 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'44" | 00:09'26" |
3 | 04'50" | 00:14'16" |
4 | 04'45" | 00:19'01" |
5 | 04'44" | 00:23'45" |
6 | 04'30" | 00:28'15" |
7 | 04'26" | 00:32'41" |
8 | 04'54" | 00:37'35" |
9 | 04'40" | 00:42'15" |
10 | 05'04" | 00:47'19" |
10.7 | 04'49" | 00:50'41" |