3.3 km | 00:38:48 | 11:36/km日期: 2022-10-06 20:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 13'52" / 09'22" / 10'19" / 60'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'51" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" (+00'15") | 604 / 2604 |
4 | | 14'02" (+04'41") | 21 / 2626 |
5 | | 16'03" (+06'42") | 714 / 3340 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'52" | 00:13'52" |
2 | 09'22" | 00:23'14" |
3 | 10'19" | 00:33'33" |
3.3 | 60'45" | 00:54'15" |