6.5 km | 00:41:15 | 06:19/km日期: 2022-10-06 20:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'45" / 06'47" / 06'36" / 06'51" / 05'52" / 05'06" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+02'06") | 432 / 4432 |
6 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 5432 |
7 | | 04'58" | 1000 / 6432 |
8 | | 12'57" (+07'59") | 97 / 6529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'47" | 00:13'32" |
3 | 06'36" | 00:20'08" |
4 | 06'51" | 00:26'59" |
5 | 05'52" | 00:32'51" |
6 | 05'06" | 00:37'57" |
6.5 | 06'14" | 00:41'15" |