3.3 km | 00:28:07 | 08:28/km日期: 2022-09-30 19:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'09" / 08'22" / 08'37" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" | 315 / 3315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'22" | 00:16'31" |
| 3 | 08'37" | 00:25'08" |
| 3.3 | 08'17" | 00:27'45" |
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