6.2 km | 00:46:20 | 07:24/km日期: 2022-10-06 05:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'22" / 07'05" / 07'06" / 08'53" / 06'37" / 07'21" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+02'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+01'15") | 249 / 6249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'05" | 00:14'27" |
3 | 07'06" | 00:21'33" |
4 | 08'53" | 00:30'26" |
5 | 06'37" | 00:37'03" |
6 | 07'21" | 00:44'24" |
6.2 | 07'48" | 00:46'21" |