2.8 km | 00:18:31 | 06:36/km日期: 2022-10-03 21:10 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 122 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 08'19" / 06'31" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 800 / 2800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.44 km adidas adizero Boston 8 m 累積 :
1029.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 06'31" | 00:14'50" |
2.8 | 06'29" | 00:20'02" |