5.1 km | 01:11:08 | 13:53/km日期: 2022-10-05 07:58 - 平均心率: 80 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 14'08" / 13'25" / 17'10" / 13'53" / 13'01" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'08" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'24" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'06" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'52" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'22" (+00'21") | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'08" | 00:14'08" |
2 | 13'25" | 00:27'33" |
3 | 17'10" | 00:44'43" |
4 | 13'53" | 00:58'36" |
5 | 13'01" | 01:11'37" |
5.1 | 13'18" | 01:13'12" |