2.2 km | 00:25:35 | 11:31/km日期: 2022-10-04 16:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 10'03" / 09'38" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 26'47" (+17'05") | 221 / 2221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 09'38" | 00:19'41" |
2.2 | 12'47" | 00:22'31" |