5.0 km | 00:33:48 | 06:43/km日期: 2022-09-27 20:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 02'07" / 07'00" / 07'37" / 06'18" / 06'07" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'07" | 00:02'07" |
2 | 07'00" | 00:09'07" |
3 | 07'37" | 00:16'44" |
4 | 06'18" | 00:23'02" |
5 | 06'07" | 00:29'09" |
5.0 | 05'07" | 00:29'16" |