10.2 km | 01:14:48 | 07:22/km日期: 2015-10-07 20:03 - 平均心率: 38 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'59" / 07'07" / 07'07" / 07'30" / 07'18" / 07'34" / 07'23" / 07'20" / 07'10" / 07'14" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'51") | 1007 / 1007 |
2 | | 07'06" | 1010 / 2018 |
3 | | 07'09" (+00'03") | 1008 / 3026 |
4 | | 07'28" (+00'22") | 1012 / 4039 |
5 | | 07'18" (+00'12") | 1002 / 5042 |
6 | | 07'32" (+00'26") | 1018 / 6060 |
7 | | 07'21" (+00'15") | 1016 / 7077 |
8 | | 07'21" (+00'15") | 1006 / 8083 |
9 | | 07'09" (+00'03") | 1010 / 9094 |
10 | | 07'15" (+00'09") | 1012 / 10106 |
11 | | 07'26" (+00'20") | 44 / 10151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
最大心率為149 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'07" | 00:15'06" |
3 | 07'07" | 00:22'13" |
4 | 07'30" | 00:29'43" |
5 | 07'18" | 00:37'01" |
6 | 07'34" | 00:44'35" |
7 | 07'23" | 00:51'58" |
8 | 07'20" | 00:59'18" |
9 | 07'10" | 01:06'28" |
10 | 07'14" | 01:13'42" |
10.2 | 07'15" | 01:14'48" |