6.4 km | 01:16:14 | 11:53/km日期: 2022-10-04 06:32 - 平均心率: 92 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 10'32" / 11'47" / 12'04" / 11'46" / 11'58" / 12'18" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'46" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'57" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'18" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'25" (+01'12") | 412 / 6412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 11'47" | 00:22'19" |
3 | 12'04" | 00:34'23" |
4 | 11'46" | 00:46'09" |
5 | 11'58" | 00:58'07" |
6 | 12'18" | 01:10'25" |
6.4 | 07'03" | 01:13'20" |