Bret Jiang 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Bret Jiang 新北市
ID 722618

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3.1 km | 00:22:09 | 07:14/km

日期: 2022-10-03 19:47 - 地點: 台北教育大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'14" / 07'00" / 07'57" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'09"

996 / 996

2

07'06"

(13'14")

07'02" (+00'53")

1007 / 2004

3

07'57"

(21'11")

07'58" (+01'49")

997 / 3001

4

00'41"

(21'52")

11'46" (+05'37")

58 / 3059

10月累積里程 : 20.10 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	07'00"	00:13'14"
3	07'57"	00:21'11"
3.1	11'27"	00:21'52"

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