2.3 km | 00:15:55 | 06:48/km日期: 2022-10-03 19:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'54" / 06'42" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'27" (+00'18") | 200 / 200 |
2 | | 14'57" (+11'48") | 100 / 300 |
3 | | 03'11" (+00'02") | 200 / 500 |
4 | | 13'55" (+10'46") | 107 / 607 |
5 | | 03'31" (+00'22") | 200 / 807 |
6 | | 16'19" (+13'10") | 91 / 899 |
7 | | 03'31" (+00'22") | 200 / 1099 |
8 | | 12'50" (+09'41") | 116 / 1216 |
9 | | 03'10" (+00'01") | 200 / 1416 |
10 | | 15'17" (+12'08") | 98 / 1514 |
11 | | 03'09" | 200 / 1714 |
12 | | 14'57" (+11'48") | 100 / 1815 |
13 | | 03'09" | 200 / 2015 |
14 | | 14'55" (+11'46") | 100 / 2115 |
15 | | 03'26" (+00'17") | 200 / 2315 |
16 | | 03'39" (+00'30") | 24 / 2339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'42" | 00:13'36" |
2.3 | 06'48" | 00:15'55" |