6.2 km | 00:46:30 | 07:32/km日期: 2022-10-03 17:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 07'03" / 07'05" / 07'06" / 06'57" / 06'58" / 09'06" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+02'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+02'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+02'15") | 765 / 5765 |
7 | | 01:33'55" (+29'25") | 16 / 5781 |
8 | | 04'43" (+00'13") | 101 / 5882 |
9 | | 01:05'00" (+00'30") | 23 / 5905 |
10 | | 04'30" | 106 / 6012 |
11 | | 58'28" (+53'58") | 26 / 6038 |
12 | | 04'32" (+00'02") | 101 / 6140 |
13 | | 06'31" (+02'01") | 29 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'05" | 00:14'08" |
3 | 07'06" | 00:21'14" |
4 | 06'57" | 00:28'11" |
5 | 06'58" | 00:35'09" |
6 | 09'06" | 00:44'15" |
6.2 | 13'24" | 00:46'32" |