4.2 km | 00:32:08 | 07:35/km日期: 2022-09-30 17:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'31" / 07'11" / 07'22" / 08'46" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'08" (+01'24") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 08'17" (+01'33") | 550 / 3750 |
| 4 | | 07'51" (+01'07") | 480 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'11" | 00:13'42" |
| 3 | 07'22" | 00:21'04" |
| 4 | 08'46" | 00:29'50" |
| 4.2 | 09'33" | 00:32'02" |
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