8.2 km | 00:45:55 | 05:36/km日期: 2022-10-02 11:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'30" / 07'27" / 05'59" / 05'29" / 07'27" / 05'36" / 06'55" / 05'14" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'49" | 185 / 8185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 07'27" | 00:12'57" |
3 | 05'59" | 00:18'56" |
4 | 05'29" | 00:24'25" |
5 | 07'27" | 00:31'52" |
6 | 05'36" | 00:37'28" |
7 | 06'55" | 00:44'23" |
8 | 05'14" | 00:49'37" |
8.2 | 04'51" | 00:50'31" |