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    鍾武坤 桃園
    ID 130466
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    < 上一篇下一篇 >
    鍾武坤
    半馬 | 02:56:53 | 08:23/km | 第32半馬
    2022 新屋魚米之鄉馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-02
    成績02:56:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'49")
    		00:31'49"01:11'48"
    10 km(01:11'48")
    		00:39'59" (+08'10")
    15 km(01:59'33")
    		00:47'45" (+15'56")01:36'02" (+24'14")
    20 km(02:47'50")
    		00:48'17" (+16'28")
    Finish(02:56:53)

    日期: 2022-10-02 06:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1364 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'25" (+01'01")1000 / 1000
    2
    05'44"  (12'10")
    		05'44" (+00'20")1000 / 2000
    3
    06'10"  (18'20")
    		06'10" (+00'46")1000 / 3000
    4
    07'32"  (25'53")
    		07'32" (+02'08")1000 / 4000
    5
    05'56"  (31'49")
    		05'56" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'24"  (37'14")
    		05'24"1000 / 6000
    7
    06'02"  (43'17")
    		06'02" (+00'38")1000 / 7000
    8
    12'04"  (55'21")
    		12'04" (+06'40")1000 / 8000
    9
    05'33"  (01:00'54")
    		05'33" (+00'09")1000 / 9000
    10
    10'54"  (01:11'49")
    		10'54" (+05'30")1000 / 10000
    11
    07'25"  (01:19'14")
    		07'25" (+02'01")1000 / 11000
    12
    11'22"  (01:30'36")
    		11'22" (+05'58")1000 / 12000
    13
    08'36"  (01:39'13")
    		08'36" (+03'12")1000 / 13000
    14
    10'16"  (01:49'29")
    		10'16" (+04'52")1000 / 14000
    15
    10'04"  (01:59'33")
    		10'04" (+04'40")1000 / 15000
    16
    08'43"  (02:08'17")
    		08'43" (+03'19")1000 / 16000
    17
    10'17"  (02:18'35")
    		10'17" (+04'53")1000 / 17000
    18
    08'28"  (02:27'03")
    		08'28" (+03'04")1000 / 18000
    19
    13'11"  (02:40'15")
    		13'11" (+07'47")1000 / 19000
    20
    07'35"  (02:47'50")
    		07'35" (+02'11")1000 / 20000
    21
    07'44"  (02:55'34")
    		07'44" (+02'20")1000 / 21000
    22
    01'18"  (02:56'53")
    		06'56" (+01'32")189 / 21189
    桃園
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    賽後評分: 補給豐富
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 207.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    劉建宏, bear 和其他 7 人說推
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    205'45"00:12'10"
    306'10"00:18'20"
    407'32"00:25'52"
    505'57"00:31'49"
    605'25"00:37'14"
    706'02"00:43'16"
    812'05"00:55'21"
    905'33"01:00'54"
    1010'54"01:11'48"
    1107'25"01:19'13"
    1211'23"01:30'36"
    1308'36"01:39'12"
    1410'17"01:49'29"
    1510'04"01:59'33"
    1608'44"02:08'17"
    1710'17"02:18'34"
    1808'29"02:27'03"
    1913'12"02:40'15"
    2007'35"02:47'50"
    2107'44"02:55'34"
    21.206'57"02:56'53"

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