5.7 km | 00:54:11 | 09:27/km日期: 2022-10-02 06:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'56" / 07'27" / 07'00" / 10'29" / 12'27" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'28" (+03'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'26" (+05'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'34" (+06'39") | 727 / 5727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'27" | 00:14'23" |
3 | 07'00" | 00:21'23" |
4 | 10'29" | 00:31'52" |
5 | 12'27" | 00:44'19" |
5.7 | 13'33" | 00:54'11" |