10.1 km | 01:03:11 | 06:16/km日期: 2022-10-02 05:38 - 地點: 卡達掐專用道 - 天氣: 早晨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'51" / 06'01" / 05'57" / 07'05" / 05'55" / 06'28" / 06'10" / 05'52" / 05'49" / 06'25" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'03" (+05'15") | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.19 km 
MIZUNO WAVEINSPIRE 15 累積 :
1564.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'01" | 00:12'52" |
| 3 | 05'57" | 00:18'49" |
| 4 | 07'05" | 00:25'54" |
| 5 | 05'55" | 00:31'49" |
| 6 | 06'28" | 00:38'17" |
| 7 | 06'10" | 00:44'27" |
| 8 | 05'52" | 00:50'19" |
| 9 | 05'49" | 00:56'08" |
| 10 | 06'25" | 01:02'33" |
| 10.1 | 11'07" | 01:03'11" |
展開計圈分析
留言 
