10.0 km | 01:00:44 | 06:04/km日期: 2022-10-02 05:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'38" / 06'22" / 06'13" / 06'02" / 05'58" / 06'03" / 05'56" / 06'03" / 06'02" / 5450'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'22" | 00:13'00" |
3 | 06'13" | 00:19'13" |
4 | 06'02" | 00:25'15" |
5 | 05'58" | 00:31'13" |
6 | 06'03" | 00:37'16" |
7 | 05'56" | 00:43'12" |
8 | 06'03" | 00:49'15" |
9 | 06'02" | 00:55'17" |
10.0 | 05'26" | 01:00'44" |