10.5 km | 01:13:01 | 06:56/km日期: 2022-09-28 05:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'38" / 06'16" / 06'14" / 06'36" / 06'15" / 06'20" / 06'27" / 11'23" / 07'04" / 06'39" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'23" (+05'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" | 517 / 10517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'16" | 00:11'54" |
| 3 | 06'14" | 00:18'08" |
| 4 | 06'36" | 00:24'44" |
| 5 | 06'15" | 00:30'59" |
| 6 | 06'20" | 00:37'19" |
| 7 | 06'27" | 00:43'46" |
| 8 | 11'23" | 00:55'09" |
| 9 | 07'04" | 01:02'13" |
| 10 | 06'39" | 01:08'52" |
| 10.5 | 06'03" | 01:12'00" |
留言 
展開計圈分析
