3.4 km | 00:26:23 | 07:44/km日期: 2022-10-01 20:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'38" / 06'22" / 08'54" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'49" (+04'27") | 409 / 3409 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'22" | 00:13'00" |
3 | 08'54" | 00:21'54" |
3.4 | 10'49" | 00:26'20" |