9.5 km | 01:14:10 | 07:46/km日期: 2022-10-01 06:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 08'17" / 08'19" / 08'23" / 07'29" / 10'24" / 07'11" / 09'29" / 07'37" / 04'30" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+05'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+04'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+03'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'13") | 540 / 9540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'19" | 00:16'36" |
| 3 | 08'23" | 00:24'59" |
| 4 | 07'29" | 00:32'28" |
| 5 | 10'24" | 00:42'52" |
| 6 | 07'11" | 00:50'03" |
| 7 | 09'29" | 00:59'32" |
| 8 | 07'37" | 01:07'09" |
| 9 | 04'30" | 01:11'39" |
| 9.5 | 04'43" | 01:14'12" |
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