2.1 km | 00:10:18 | 04:53/km日期: 2022-10-01 09:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 1966 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 04'55" / 04'48" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 1000 | 190 / 106 |
2 | | 04'51" | 1001 / 2002 | 191 / 107 |
3 | | 04'49" | 103 / 2105 | 192 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 395.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'48" | 00:09'43" |
2.1 | 05'30" | 00:10'18" |