6.8 km | 01:31:55 | 13:27/km日期: 2022-10-01 08:20 - 平均心率: 88 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 13'43" / 13'23" / 13'02" / 14'57" / 13'15" / 12'42" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'43" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'22" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'57" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'15" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'06" (+00'25") | 830 / 6830 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'43" | 00:13'43" |
2 | 13'23" | 00:27'06" |
3 | 13'02" | 00:40'08" |
4 | 14'57" | 00:55'05" |
5 | 13'15" | 01:08'20" |
6 | 12'42" | 01:21'02" |
6.8 | 13'06" | 01:31'55" |