10.1 km | 00:59:21 | 05:54/km日期: 2022-10-01 07:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'05" / 06'12" / 06'03" / 06'07" / 06'12" / 05'52" / 05'40" / 05'54" / 05'09" / 05'38" / 05'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'12" | 00:12'17" |
3 | 06'03" | 00:18'20" |
4 | 06'07" | 00:24'27" |
5 | 06'12" | 00:30'39" |
6 | 05'52" | 00:36'31" |
7 | 05'40" | 00:42'11" |
8 | 05'54" | 00:48'05" |
9 | 05'09" | 00:53'14" |
10 | 05'38" | 00:58'52" |
10.1 | 05'37" | 00:59'09" |