6.1 km | 00:53:20 | 08:42/km日期: 2022-10-01 07:08 - 平均心率: 118 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'43" / 07'40" / 09'03" / 09'51" / 10'20" / 08'33" / 00'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'50" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'19" (+02'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 00'22" | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'40" | 00:15'23" |
3 | 09'03" | 00:24'26" |
4 | 09'51" | 00:34'17" |
5 | 10'20" | 00:44'37" |
6 | 08'33" | 00:53'10" |
6.1 | 00'24" | 00:53'13" |