7.1 km | 00:47:53 | 06:41/km日期: 2022-10-01 05:42 - 平均心率: 171 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 08'55" / 05'19" / 06'21" / 05'03" / 07'18" / 05'11" / 08'45" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+03'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'56" (+09'56") | 4 / 1004 |
3 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 2004 |
4 | | 06'41" (+01'41") | 817 / 2821 |
5 | | 05'00" | 1000 / 3821 |
6 | | 07'57" (+02'57") | 741 / 4563 |
7 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 5563 |
8 | | 09'15" (+04'15") | 859 / 6422 |
9 | | 05'37" (+00'37") | 725 / 7148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 05'19" | 00:14'14" |
3 | 06'21" | 00:20'35" |
4 | 05'03" | 00:25'38" |
5 | 07'18" | 00:32'56" |
6 | 05'11" | 00:38'07" |
7 | 08'45" | 00:46'52" |
7.1 | 06'44" | 00:47'52" |