6.0 km | 00:27:55 | 04:38/km日期: 2022-09-28 19:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4838 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 04'40" / 04'46" / 04'40" / 04'32" / 04'31" / 04'18" / 21'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 1000 | 171 / 125 |
2 | | 04'45" (+00'13") | 1002 / 2002 | 172 / 121 |
3 | | 04'41" (+00'09") | 1002 / 3005 | 173 / 122 |
4 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 4005 | 173 / 125 |
5 | | 04'32" | 1003 / 5009 | 173 / 127 |
6 | | 04'36" (+00'04") | 1002 / 6011 | 175 / 124 |
7 | | 04'45" (+00'13") | 10 / 6022 | 160 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
最大心率為133 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 237.88 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'46" | 00:09'26" |
3 | 04'40" | 00:14'06" |
4 | 04'32" | 00:18'38" |
5 | 04'31" | 00:23'09" |
6 | 04'18" | 00:27'27" |
6.0 | 20'49" | 00:27'55" |