8.2 km | 00:56:19 | 06:53/km日期: 2015-10-05 21:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 10006 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'49" / 07'31" / 07'21" / 06'43" / 06'29" / 06'34" / 06'42" / 06'54" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'20") | 1004 / 1004 | 182 / 80 |
2 | | 07'29" (+01'02") | 1003 / 2007 | 177 / 75 |
3 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 3008 | 177 / 76 |
4 | | 06'40" (+00'13") | 1005 / 4013 | 177 / 84 |
5 | | 06'27" | 1002 / 5015 | 177 / 87 |
6 | | 06'34" (+00'07") | 1009 / 6024 | 176 / 86 |
7 | | 06'39" (+00'12") | 1007 / 7032 | 176 / 85 |
8 | | 06'53" (+00'26") | 1002 / 8034 | 176 / 82 |
9 | | 06'57" (+00'30") | 172 / 8207 | 171 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'31" | 00:14'20" |
3 | 07'21" | 00:21'41" |
4 | 06'43" | 00:28'24" |
5 | 06'29" | 00:34'53" |
6 | 06'34" | 00:41'27" |
7 | 06'42" | 00:48'09" |
8 | 06'54" | 00:55'03" |
8.2 | 07'20" | 00:56'19" |