6.2 km | 00:39:56 | 06:27/km日期: 2022-09-29 19:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'52" / 08'36" / 17'45" / 05'03" / 18'43" / 07'18" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'47") | 704 / 1704 |
3 | | 06'52" (+01'59") | 978 / 2682 |
4 | | 04'53" | 1000 / 3682 |
5 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 4682 |
6 | | 07'15" (+02'22") | 1000 / 5682 |
7 | | 06'47" (+01'54") | 503 / 6186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 08'36" | 00:16'28" |
3 | 17'45" | 00:34'13" |
4 | 05'03" | 00:39'16" |
5 | 18'43" | 00:57'59" |
6 | 07'18" | 01:05'17" |
6.2 | 06'00" | 01:06'24" |