湯大凱 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

湯大凱新北市
ID 712651

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5.1 km | 00:32:45 | 06:28/km

日期: 2022-09-29 21:18 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'59" / 06'17" / 06'16" / 06'37" / 06'44" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'58"

1002 / 1002

2

06'17"

(12'16")

06'16" (+00'18")

1001 / 2004

3

06'16"

(18'32")

06'16" (+00'18")

997 / 3001

4

06'37"

(25'09")

06'34" (+00'36")

1005 / 4007

5

06'44"

(31'53")

06'42" (+00'44")

1003 / 5011

6

00'35"

(32'28")

09'46" (+03'48")

59 / 5071

9月累積里程 : 151.30 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'17"	00:12'16"
3	06'16"	00:18'32"
4	06'37"	00:25'09"
5	06'44"	00:31'53"
5.1	08'11"	00:32'28"

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