5.2 km | 00:36:19 | 06:58/km日期: 2022-09-29 20:45 - 平均心率: 104 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 1962 - 平均步頻: 54 - 平均步幅: 265 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'58" / 05'39" / 07'32" / 06'49" / 07'24" / 14'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'21") | 1002 / 1002 | 48 / 345 |
2 | | 05'38" | 1002 / 2005 | 59 / 300 |
3 | | 07'32" (+01'54") | 1000 / 3005 | 25 / 515 |
4 | | 06'59" (+01'21") | 1000 / 4006 | 36 / 387 |
5 | | 07'38" (+02'00") | 1000 / 5006 | 77 / 167 |
6 | | 12'17" (+06'39") | 200 / 5207 | 117 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'39" | 00:11'37" |
3 | 07'32" | 00:19'09" |
4 | 06'49" | 00:25'58" |
5 | 07'24" | 00:33'22" |
5.2 | 14'12" | 00:36'19" |