8.1 km | 00:40:09 | 04:58/km日期: 2022-09-29 06:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'44" / 05'18" / 05'19" / 05'44" / 05'18" / 04'03" / 04'03" / 04'22" / 03'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 368.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'18" | 00:11'02" |
3 | 05'19" | 00:16'21" |
4 | 05'44" | 00:22'05" |
5 | 05'18" | 00:27'23" |
6 | 04'03" | 00:31'26" |
7 | 04'03" | 00:35'29" |
8 | 04'22" | 00:39'51" |
8.1 | 03'48" | 00:40'09" |