6.1 km | 00:45:56 | 07:32/km日期: 2022-09-25 09:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'53" / 07'09" / 06'56" / 06'51" / 06'38" / 09'52" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 504 / 5504 |
7 | | 13'17" (+06'51") | 584 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'09" | 00:14'02" |
3 | 06'56" | 00:20'58" |
4 | 06'51" | 00:27'49" |
5 | 06'38" | 00:34'27" |
6 | 09'52" | 00:44'19" |
6.1 | 13'02" | 00:45'28" |