5.7 km | 00:34:59 | 06:06/km日期: 2015-10-05 08:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'21" / 06'28" / 10'23" / 06'18" / 10'55" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'25") | 734 / 5734 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'28" | 00:12'49" |
3 | 10'23" | 00:23'12" |
4 | 06'18" | 00:29'30" |
5 | 10'55" | 00:40'25" |
5.7 | 06'55" | 00:45'30" |