5.0 km | 00:27:54 | 05:34/km日期: 2022-09-28 17:21 - 平均心率: 172 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 05'22" / 05'32" / 05'35" / 05'42" / 05'41" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'32" | 00:10'54" |
3 | 05'35" | 00:16'29" |
4 | 05'42" | 00:22'11" |
5 | 05'41" | 00:27'52" |
5.0 | 04'31" | 00:27'54" |