志享 2022/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

志享基隆
ID 721933

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4.7 km | 00:45:08 | 6.3 km/h

日期: 2022-09-28 08:31 - 卡路里: 71 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'44"

(02'44")

22.09

1003 / 1003

2

03'53"

(06'37")

15.38 (-6.70)

993 / 1997

3

02'59"

(09'36")

20.34 (-1.75)

1010 / 3007

4

06'08"

(15'44")

9.86 (-12.22)

1005 / 4013

5

03'13"

(18'57")

13.38 (-8.70)

715 / 4728

9月累積里程 : 4.73 km

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·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	3.5 %
2	15.3	4.6 %
3	20.5	9.2 %
4	9.8	-5.0 %
4.7	13.6	-7.2 %

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朋友動態

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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