6.7 km | 00:47:07 | 07:02/km日期: 2022-09-28 06:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'30" / 07'59" / 08'43" / 12'10" / 10'49" / 06'30" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'59") | 804 / 804 |
2 | | 04'42" (+00'19") | 401 / 1206 |
3 | | 12'44" (+08'21") | 409 / 1615 |
4 | | 04'42" (+00'19") | 409 / 2025 |
5 | | 13'01" (+08'38") | 413 / 2438 |
6 | | 04'23" | 404 / 2842 |
7 | | 07'34" (+03'11") | 415 / 3258 |
8 | | 06'43" (+02'20") | 807 / 4065 |
9 | | 06'42" (+02'19") | 921 / 4986 |
10 | | 06'34" (+02'11") | 1000 / 5986 |
11 | | 06'17" (+01'54") | 708 / 6695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'59" | 00:15'29" |
3 | 08'43" | 00:24'12" |
4 | 12'10" | 00:36'22" |
5 | 10'49" | 00:47'11" |
6 | 06'30" | 00:53'41" |
6.7 | 06'26" | 00:58'10" |