3.1 km | 00:17:53 | 05:49/km日期: 2022-09-28 06:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 05'48" / 05'54" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'33") | 252 / 252 |
2 | | 05'41" (+00'10") | 236 / 489 |
3 | | 05'31" | 241 / 731 |
4 | | 05'36" (+00'05") | 240 / 971 |
5 | | 05'49" (+00'18") | 234 / 1206 |
6 | | 05'48" (+00'17") | 235 / 1442 |
7 | | 05'59" (+00'28") | 225 / 1667 |
8 | | 05'32" (+00'01") | 246 / 1914 |
9 | | 05'54" (+00'23") | 228 / 2142 |
10 | | 06'05" (+00'34") | 230 / 2372 |
11 | | 06'09" (+00'38") | 230 / 2603 |
12 | | 05'53" (+00'22") | 240 / 2843 |
13 | | 05'42" (+00'11") | 226 / 3070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 422.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'48" | 00:11'33" |
3 | 05'54" | 00:17'27" |
3.1 | 06'22" | 00:17'54" |